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Preparazione

1. Mescolare il miele e il succo d'arancia.
2. Tritare le noci e mescolarle con l’avena e i semi di girasole in una ciotola.
3. Stendere sulla carta da forno posto sulla teglia. Cuocere in forno preriscaldato a 160°percirca 20 minuti e lasciarlo tostare, mescolando la miscela di 2-3 volte. Dopo la cottura, lasciar raffreddare.
4. Lavare le mele, tagliarle a quarti, eliminare i semi, e tagliarla a piccoli cubetti. Mescolare le mele con succo di limone.
5. Aggiungere le mele e prugne nel mix muesli raffreddato e distribuire in 4 ciotole.
6. Versare il latte appena prima di servire. 

Categoria della ricetta

colazione

Tema della ricetta

vegetariani/senza carne