COSE DA SAPERE SULLE PRUGNE
Informazioni sulla salute: le prugne
Per saperne di più sulle prugne e la vostra salute, basta cliccare su una delle frecce qui sotto e scoprire dati e fatti su questa saporita meraviglia della Caifornia …
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LE PRUGNE E LA DIGESTIONE
Sapevate che le prugne:
- Contribuiscono alla normale motilità intestinale con un consumo di 100 al giorno.
- Contengono molte fibre
- Contengono 7,1g di fibre ogni 100g.
- Contengono sorbitolo (un poliolo), un tipo di carboidrato. Non tutto il sorbitolo viene metabolizzato e questo agevola ancor più il buon funzionamento dell’intestino.
- 100g di prugne forniscono circa un quarto del vostro fabbisogno quotidiano di fibre.
LE PRUGNE E LA SALUTE DELLE OSSA
Sapevate che le prugne sono:
- Un’importante fonte di vitamina K, che coadiuva il mantenimento di ossa sane e favorisce la coagulazione sanguigna.
- Una fonte di manganese, che coadiuva il mantenimento di ossa sane e la formazione del tessuto connettivo (una parte strutturale delle ossa) e ha un ruolo nella protezione delle cellule del corpo dal danno ossidativo.
- Una fonte importante di potassio, che aiuta i muscoli a funzionare bene.
- Una fonte di vitamina B6, che favorisce la formazione di cellule sanguigne sane e il mantenimento di normali livelli ormonali.
- Una fonte di rame, che contribuisce al trasporto del ferro nell’organismo, aiuta a mantenere sani i tessuti connettivi (una parte strutturale delle ossa) e ha un ruolo nella protezione delle cellule del corpo dal danno ossidativo.
- Un’interessante ricerca, ora in corso, esplora il potenziale ruolo delle prugne per la salute delle ossa.
LE PRUGNE E LA SALUTE DEL SISTEMA IMMUNITARIO
Sapevate che le prugne sono:
- Una fonte di vitamina B6, che contribuisce a un sistema immunitario sano.
- Una fonte di manganese e rame, minerali con funzione antiossidante che hanno un ruolo importante nel proteggere l’organismo dal danno ossidativo.
- Una fonte di rame, che contribuisce a un sistema immunitario sano.
LE PRUGNE E LA SALUTE DEL CUORE
Sapevate che le prugne sono:
- Una fonte importante di potassio, che favorisce una pressione sanguigna coretta.
- Naturalmente prive di grassi saturi. Ridurre il consumo di questi grassi aiuta a regolare il livello di colesterolo nel sangue.
- Naturalmente prive di sale. Ridurre il sodio (il sale) aiuta a mantenere la pressione sanguigna nella norma.
- Una fonte importante di potassio, che aiuta i muscoli a funzionare regolarmente.
- Una fonte di vitamina B6, che favorisce la formazione di cellule sanguigne sane.
- Una fonte di manganese e rame, minerali con funzione antiossidante che hanno un ruolo importante nel proteggere l’organismo dal danno ossidativo.
- Una fonte di manganese, che gioca un ruolo importante nella formazione di tessuto connettivo; una fonte di rame, utile al mantenimento di tessuti connettivi sani.
- Una fonte di vitamina B6, che contribuisce al metabolismo dell’omocisteina.
LE PRUGNE E LA SALUTE DEL SISTEMA NERVOSO
Sapevate che le prugne sono:
- Una fonte di vitamina B6 e di rame, utili a un sistema nervoso sano.
- Una fonte importante di potassio, utile a un sistema nervoso sano.
LE PRUGNE E LA SALUTE DEL SANGUE
Sapevate che le prugne sono:
- Una fonte di vitamina B6, che favorisce la formazione di cellule sanguigne sane.
- Una fonte importante di vitamina K, che ha un ruolo nella normale coagulazione del sangue.
- Una fonte importante di potassio, che favorisce una pressione sanguigna corretta.
LE PRUGNE E LA VITALITÀ
Sapevate che le prugne:
- Sono una fonte di vitamina B6, che aiuta a sentirsi meno stanchi, favorisce la trasformazione in energia degli alimenti e aiuta la formazione di cellule sanguigne sane.
- Sono una fonte di rame e manganese, utili alla trasformazione in energia degli alimenti.
- Sono una fonte di rame, che favorisce il normale trasporto di ferro nell’organismo.
- Contribuiscono alla motilità intestinale con un consumo di 100g al giorno.
Le prugne e il succo di prugne possono essere apprezzate nell’ambito di una dieta varia e bilanciata e uno stile di vita sano. Per informazioni dettagliate sui nutrienti contenuti nelle prugne e nel succo di prugne vai alla nostra pagina prodotti.